肉桂，又称桂皮，是常见的一种香料，不仅在烹调中叶俗应用，还具有多种健康功效。其主要身分包括蒸发油、黄酮类物资和酚酸等，对东说念主体有细致的保健作用。

当先，肉桂有助于鼎新血糖。策动标明，肉桂中的某些身分不错增强胰岛素明锐性，匡助裁汰血糖水平， 爱尔星座网-星座性格分析_12星座性格特点今日运势查询对糖尿病患者有一定援救作用。其次， 深圳寰宇医疗它具有抗氧化和抗炎特点，威海齐河公益协会梗概破除开脱基，中医养生馆-养生地!减缓细胞老化，贯注慢性疾病。

此外，肉桂还能促进血液轮回，改善消化功能。适量摄入可缓解胃部不适，减弱胀气和消化不良。同期，其温煦的性质有助于驱寒暖身，高出适合冬季食用。

不外，肉桂虽好，也需适量。过量摄入可能引起肝毁伤或刺激肠胃。妊妇及出血性疾病患者应幸免大王人食用。

总之中医养生馆-养生地!，肉桂不仅为食品增添风仪，更是一种自然的健康食材。合理足下，能为体魄带来诸多益处。